Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt.
(Albert Camus)
Resilienz ist unsere innere psychische Widerstandsfähigkeit. Unser emotionales Immunsystem. Sie ist die Fähigkeit durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen Krisen zu meistern und als Anlass für Weiterentwicklung zu nutzen. Und das beste : Resilientes Verhalten ist erlernbar.
Deshalb biete ich Resilienztrainings für Gruppen, Institutionen, Vereine aber auch Einzelpersonen an.
Ich kombiniere auch gerne die Bereiche Beziehungsberatung und Resilienztraining, da ein intaktes Beziehungssystem als wichtiger Resilienzfaktor genutzt werden kann.